前些天刷到这么一个新闻，“一位妈妈晕倒了，在这个紧急时刻，她五岁的女儿情绪十分稳定，先是给120打电话来救治她，然后给离家近的老师打电话来家里帮忙捎带自己上学，最后给出差的爸爸电话告知现在的情况…”。
看到这个新闻时，就觉得这个小女孩真的很厉害。平日里这么大的小朋友遇到事情多半情绪较大，而她能够做到情绪稳定，跳过情绪直接处理问题，而且安排的合理又妥当，还完全不耽误自己该做的事，真的是非常难得了。
其实，情绪稳定对我们成年人来说也是比较难得的品质。生活中，亦或是工作中，我们可能会因为一些外界的事物或者他人的行为产生失落、受挫、愤怒等等的各种情绪，这些情绪进而又很容易影响到我们的生活与工作。一个人的情绪管理，会直接影响到他做事的结果，而不稳定的情绪，往往也会造成一些不好的后果。
都说在失控的情绪里，隐藏着失控的人生。我们要学会去控制自己的情绪，做一个情绪稳定的人。生活中，各种情绪的起伏变化彰显着我们生命的鲜活和丰富，所以我们不能去一概否定。真的有很不开心的时候，无所谓，我们也可以以合理的方式尽情释放自己的情绪。只是当我们遇到事情，状态不好的时候，不要过分被情绪左右，要学会稳定自己的情绪，先让自己冷静下来，然后再把目光全部聚焦于解决当前的问题上。
生命之中，所有的情绪都是正常的。我们要学会去接受生命中的每个小小的起伏，不管好的或是坏的；也要学会和各种情绪共存，懂得掌控自己的情绪，做一个情绪稳定的人。
（大客户管理部 李杨猛）
