回首初涉瑜伽的初衷，已记不清是为了强身健体还是打心底的喜欢，一路坚持走来，心里充盈着感动与思索……
我们每个人都期盼得到外界的认可。瑜伽练习，要求专注内在，不去想已经或者可能将会发生的事。如果意念不能集中，关注外在的东西太多，如忍不住看他人练得怎样，看自己体式做得如何，很难进入状态；如果能够清除杂念，专注感受自己一举一动、一呼一吸带来的身体的觉知，回归内心深处，便建立与心的连接，从而获得内心的淡定与从容界，达到瑜伽的最佳境界——不欲攀比，静下心，慢慢来。
我们经常习惯性地进入快速成功的思维模式。为了追求体式的快速成功，在最短的时间内获得最多的身体效果，往往会不自觉地让身体超越了最大极限，使身体受伤。在面对挑战性体式练习时，需要保持耐心并接受身体的极限，倾听、理解、接受自我身体，放弃所有的欲望，以感受身体舒适为底线，练习旅程会更圆满——认可当下，少期待，多感恩。
我们生活的心态决定了人生结局。练习瑜伽，犹如人生，亦是一个找寻自己的过程。如果知道接下来一段时间的练习不会有进步甚至退步,如果知道在将来的练习中会受伤，是否还有勇气继续？遇到阻碍是坚持还是放弃，是执着还是笃定？在持久的练习中，心渐渐平静，开始豁达，开始理解人生百态。不再关注每天的身体效果，而每天练习，才是最重要的事。即使当前做不到，时间久了，效果自然显现——勇敢尝试，不放弃，重坚持。
开始瑜伽的理由千万种，而坚持下来的理由只有一个，喜爱，深入骨髓的喜爱。爱我所爱，无问东西，一切随之而来……
（总经理办公室 田秀军）
